un centro dedicato alle donne
HER è un fitness club pensato solo ed esclusivamente per le Donne.
In funzione delle esigenze, dell’età e di tutte le caratteristiche genetiche del soggetto, elaboriamo percorsi altamente mirati che partono proprio dal nostro metodo.
COSA TI ASPETTA IN HER?
01
Accoglienza e programma allenamento
- Programmazione di una consulenza individuale
- Anamnesi e scelta del percorso di allenamento più adatto alle tue esigenze
02
All’iscrizione
- Kit di Benvenuto con sacca, guida Trentagiorni di allenamento e Guida Alimentare
03
Inizia ad allenarti
- Allenamenti brevi da 30 minuti studiati per massimizzare l’efficienza
- Flessibilità oraria in base alle tue esigenze
- Presenza costante di una trainer durante l’allenamento per supportare e guidare ogni movimento
- Sedute di allenamento con massimo 8 persone per garantire un’assistenza adeguata
04
Verifiche Periodiche
- Check di verifica dopo il primo mese per revisionare, se necessario, il percorso
- Verifiche successive ogni 8 settimane per monitorare i progressi e fornire ulteriore supporto
Mente e corpo sani
Il movimento è uno tra gli strumenti di prevenzione più importanti per mantenersi in salute e migliorare il proprio benessere fisico e mentale.
Con i nostri allenamenti, vivrai una trasformazione completa, migliorando la tua forma fisica, rimodellando il tuo corpo e raggiungendo un equilibrio di benessere mentale che ti farà sentire di nuovo te stessa.
corsi
Scopri i nostri corsi
La personalizzazione degli allenamenti parte da un’anamnesi base che sarà redatta durante la consulenza iniziale.
pilates
